人老了，房子就應該這樣裝修！大大減少意外的發生！

孫大媽和老伴兒居住在市區的一套兩室一廳的房子內，每逢周末休息日兒孫都會過來看望二老，晚年的生活簡單而又溫馨?？汕岸螘r間，孫大媽因為疏忽大意摔倒在了廁所，還碰到了旁邊的玻璃瓶，手指被劃了一個大口子。

老兩口現在的房子裝修已經有十幾年了，裝修那會兒他們只有不到50歲，兩人都還沒退休，身體都很不錯，身體活動自如，也就沒過多考慮晚年養老的事情。后來年老之后，老兩口兒的腿腳大不如前，孫大媽患有白內障、骨關節病、高血壓病等老年疾病，這次意外就是因為排便后起身無力而摔倒的。

想想要是廁所墻上安裝一個扶手，可能就不會摔倒了！

孫大媽和老伴兒商量之后，決定把家里重新簡單裝修一下，以便適合養老生活。

隨著我國老齡化社會的到來，像李大爺這樣選擇居家養老模式安度晚年的老年人很多，但居住環境問題導致的危險往往就在老年人身邊：起身困難而跌倒；光線昏暗被絆倒；地面有積水而滑倒；家具有棱角被撞傷；玻璃器皿破碎被扎傷……這些因素導致老年人居家養老生活中存在著極大的安全隱患。

讓居家養老的老年人安全、舒適、方便地生活，提升生活品質，應該做些什么呢？

適老化改造定義

適老化改造”是指對老年人現居住的環境進行適宜改造，以保證他們生活起居的安全，實現生活自理。包括老人居室、通道、廚房、衛生間的裝修改造，對家具配置、安全保護等進行改造等等，改造完成后房屋整體環境要充分方便老年人的通行、休息、洗澡、如廁等日常生活，明顯降低跌倒、受傷的風險。

不同于普通家庭裝修的是適老化改造需要先對老年人原有居住環境和身體情況進行專業評估，設計、預留，保證能夠隨老人身體老化的程度進行階段性的改造，也得預留進一步改造的空間和條件。

適老化改造原則

選擇防滑材料，精簡房間物品，低緩的臺階設計，安裝無障設施，方便的開門方向，多用自然光，保障自身安全。

各功能區的適老化改造

1.門廳

生活當中，老人對門廳的使用率會很高，比如換鞋、穿脫外套，拿鑰匙、接送客人、轉乘輪椅、醫生搶救等。因此，門廳的設計要注意簡單寬敞，光線充足，無多余家具和雜物，要盡可能預留足夠的回轉空間。

門廳處可設置換鞋凳和鞋柜，柜下留出300毫米的空當擺放老年人常穿的鞋子，鞋柜側面有掛鉤，放置鞋拔子。換鞋凳旁可以安裝 “L”型扶手，方便老年人落座和起身時借力。門廳最好不要放置穿衣鏡，非用不可的話，可選擇不易碎的材料鑲嵌于墻上，下沿應高于地面35厘米以上，防止不慎打碎導致老人受傷。

2.室內過道

過道是連接臥室與廁所、廚房之間的通行空間。人老了以后，身體機能隨之下降，需要借助手杖、輪椅或需要照護人員攙扶行走，因此過道要有足夠的寬度，一般不小于1.2米。還得根據老人的身體情況安裝扶手，即便眼下不需要，也可預留出安裝扶手的位置。單層扶手距地面高度為80～85厘米。扶手內側距墻面約4厘米，扶手宜為圓形，易于抓握，直徑以4～5厘米為最佳。

3.浴房

浴房是老年人出現意外的高發地帶，要有連續的扶手抓握。淋浴間側墻旁邊應設置L型扶手。浴室空間要滿足輪椅回轉的需要，不能太小。浴房宜選用半封閉隔斷樣式的浴房，或用浴簾隔開，不宜采取全封閉的整體浴房。有些老人肢體活動不便，這就得準備助老洗浴器具，如淋浴椅、洗澡輪椅、防滑墊、盛水小盆等。

如果老人習慣使用浴缸，側墻面距浴缸上沿約15～20厘米高處宜設置水平扶手和L型扶手，供老年人在洗浴中轉換體位。浴缸底要有防滑墊，浴缸一端應加寬設有坐臺，方便不能獨立沐浴的老人在他人幫助下洗浴。

4.衛生間

衛生間是老年人發生跌倒頻率最高的地方，設計方面要足夠用心。衛生間的空間要滿足輪椅回轉的需要，潔具設備布置不得過于分散，方便老人獲取使用，且路線較長時應安裝扶手。

衛生間坐便器安裝高度不應低于40厘米，旁邊安裝L型扶手。洗面臺高度應適當降低，洗面臺下方不要打制柜子，有足夠的放腿空間，可以滿足使用輪椅的老年人坐姿洗臉。

若是衛生間和浴房在同一區域，要注意劃分干區和濕區。一般是將濕區設置在衛生間里側，干區靠近門口。淋浴時盡量不要打濕坐便器、洗手盆等“干區”，淋浴房、浴缸等“濕區”的水要及時擦干。

5.臥室

老年人的臥室要安排在南側，保證陽光充足，通風良好。配備少量簡單實用的家具，注意選擇質地厚的避光深色窗簾。若是有分床休息的需要，需要布置兩張寬度足夠的單人床，方便兩人休息。

床的高度距地面40～50厘米，可參照老人身高，以老人坐起時膝蓋彎曲90°，腳跟著地為準。選用軟硬度適中的床墊，盡量不用席夢思。

擺放結實的床旁桌，供老人起床時撐扶，床旁桌上方便放置水杯、眼鏡、藥品等生活必需品。保證室內的所有家具沒有棱角。

床上用品采用舒適的棉質材料，薄厚合適。經常晾曬。枕頭選擇蕎麥枕、乳膠枕等天然材料，高度合適，枕套、枕巾選擇棉質材料，經常清洗。

6.廚房

廚房物品的選擇安全是最主要的，避免燙傷、扎傷，尤其是用電器的選擇方面，安全性至關重要，要有自動斷電、定時和鳴笛等功能。

經過專業人員評估并征求老人和家屬意見，孫大媽家的房屋進行了適老化改造，包括地面、客廳、臥室、衛生間等，更加適合二老的生活！兒女們也更放心兩位老人的飲食起居了……