喝茶會加重老人便秘嗎？如何調理呢？

     核心提示：老年人因為身體機能退化、年老體弱、疾病等原因，往往多便秘，老人便秘往往其因病程長，常嚴重影響患者的生活質量。老人喝茶會加重便秘嗎？老人便秘要怎樣調理呢？下面我們一起來看看吧！
    老年人因為身體機能退化、年老體弱、疾病等原因，往往多便秘，老人便秘往往其因病程長，常嚴重影響患者的生活質量。老人喝茶會加重便秘嗎？老人便秘要怎樣調理呢？下面我們一起來看看吧！
　　一般說來，綠茶沒有經過發酵，茶葉中所含的鞣質較多;而紅茶、普洱茶等經過發酵的茶葉，鞣質含量相對較少。所以，便秘的人可選擇紅茶、普洱茶飲用。而一些半發酵茶，如烏龍茶或是鐵觀音，性味偏溫，適合老年患者以及體質寒涼的人群，寒性便秘的患者適當飲用，也會有一定的益處。
　　老人便秘要怎樣調理呢？
　　1、每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
　　2、每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。
　　3、芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好，將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之后就餓可以了，每天早晚的時候各吃一次。
　　4、紅薯粥，將紅薯以及粳米準備好，將紅薯去皮之后洗干凈然后切成小塊備用，然后將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
　　5、蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，并沒有限制。
　　下面我們來看看有什么食療方吧！
　　1、米湯蛋花湯
　　原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。
　　做法及用法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后攪勻，然后沖入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。
　　食用功效：此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效，適合因氣虛引起的便秘者食用。
　　2、木耳鶴鶉蛋湯
　　原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。
　　做法及用法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時，然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。
　　食用功效：此湯具有斂肺定喘、滋陰養冑、潤燥通便的作用，尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。
　　3、芝麻粥
    原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。
　　做法及用法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
　　食用功效：此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯，大便燥澀不通者食用。